脂肪を吸収しにくくするお茶でダイエットできる？

脂肪を吸収しにくくするお茶

近年の健康ブームは老若男女全てに広がり、特に手軽にできる健康活動が広がりつつあります。
そのうちの１つが脂肪を吸収しにくくするお茶を飲むことです。
トクホマークがついていたり、脂肪を吸収しにくくするという謳い文句が掲げられていたりしています。
しかし気になるのがこういった脂肪を吸収しにくくするお茶は果たしてダイエット効果があるのかという疑問です。

痩せたやつはみたことない

特茶のような脂肪吸収しにくくするお茶を飲んでいる人で実際に痩せたという人を私は見たことがありません。
もしかすると私の身の回りの知り合いに痩せた人がいないだけなのかもしれません。
もし脂肪吸収しにくくするお茶を始めて体調が落ちたという方がいれば是非お話を伺いたいですね。

そもそも、脂肪の吸収は抑えられているのか？

そもそも脂肪の吸収は本当に抑えられているのかがわかりません。
個人で統計が取れないからです。
脂肪の吸収を抑えるドリンクを飲み始めてから、同じ食生活を続けていても体重が減り始めたなら効果があるといえるでしょう。

トクホの飲み物に意味はあるのか？

トクホの対象商品にどのような効果があるのか？
私は専門家ではないので分かりません。
しかし、ついトクホと書かれてしまうと多少高くても手にとってしまいます。
そのくらい健康意識が高まっているのではないかと思います。
そもそも脂肪の吸収を抑えにくくするだけで痩せるというわけでありません。
この辺りを誤解してはいけないですよね。

そもそもドリンクで痩せようなんて邪道では？

そもそもドリンクで痩せようなんて言うのは邪道ではないでしょうか。
もし痩せたいのであれば運動するのが一番です。
あくまでも脂肪の吸収をおさえるというだけですので、痩せる効果があるとは誰も言ってません。
そのため、食べるものを工夫して適度な運動をすることが痩せるための第一条件ではないでしょうか。

結局のところ、脂肪の吸収をしにくくするお茶というのは気休めにしかならないのではないかというのが私の結論です。
実際に統計を取ったりしているわけではないので、この辺の情報はいい加減です。

「痩せたければ走る！」
これに限ります。