プロテインが苦手な人は運動後のアミノ酸がおすすめです。今回はランニング後に飲むプロテインをアミノ酸に変えた実験をしてみました。 プロテインのデメリット 今までは走った後にプロテインを飲んでいたのですが、今回はあえてプロテインをやめてみること…
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