ダイエット
ランニングの補給タイミングが分からなかったのでマラソンをよくしている人にポイントを聞いてみました。 私は長時間走ると足がつることが多いです。 ミネラルの補給がポイントになると思うんですが、どのタイミングで補給したらいいか分かりません。 単純に…
あなたにとって自分が太ったか痩せているかの基準は何ですか？私はジーパンが履けるか履けないかが私にとっての基準でした。 しかしそれも最近30代になって変わりつつあります。 太ると足が太くなった20代 20代の頃もっぱらダイエットの基準はジーパンでした…
あなたはVAAMというドリンクをご存知ですか。VAAMは、脂肪を燃焼させる働きのあるドリンクで脂肪を分解してエネルギーに変えることを謳い文句に販売されています。そのため、運動する前にVAAMを飲むとかなり体が温かくなり、脂肪が分解されてる感じかわかり…
