最強のバランス栄養食カロリーメイトでダイエットはできるか！？

カロリーメイトを使ってダイエットをしたことがありますか？
私は一度だけあります。
結果的には可もなく不可もなく、、、という感じでした。

カロリーメイトがダイエットに最適な理由

カロリーメイトはバランス栄養食と言われています。
しかも1本で100kカロリーと、カロリー計算もしやすいです。
そのため、置き換えダイエットに最適な商品だと思います。
また、美味しすぎるわけではないので食べ過ぎの心配はありません。
逆にまずいわけでもないので、途中でやめるとも思いません。
続けられそうという意味でも良い食材だと思います。

カロリーメイトダイエットの方法

カロリーメイトダイエットの方法は非常に簡単です。
日々の食事をカロリーメイトにするだけです。
栄養のバランスが良いので、特に体への影響は低いと考えました。

当時の私の状況

当時、私は20代後半で、そろそろ30代を意識する時期出来でした。
つまり、お腹の出っ張りが気になっていました。
そのため、何か最適なダイエットはないか？と常に探していました。
そこで思いついたのがこのカロリーメイトダイエットです。
当時の私は転勤族だったので、手軽に取れるカロリーメイトは頼れる相棒でした。

実際にカロリーメイトダイエットを試してみた

実際に試してみました。
カロリーメイト自体には食べてもさほど満足感ないという弱点がありました。
お腹は膨れますが満足感はいまいちないんですよね、、、。
それに、そもそも栄養価が1本100kcalなので、すぐにスタミナ切れを起こしてしまいます。
結局のところ100kcalのカロリーメイトをちまちま食べ続けなければいけなくなります。
満足度がないので、食べなおしがしたくなります。
そのため、ダイエット効果はいまいちでした。

まとめ

メリット
いろんな味があるので飽きがこない
栄養のバランスが優れている
補助食としては有能

デメリット
1本のカロリーが少なすぎて置き換えに向かない
食べても満足感が少ない
主食にはなり得ない