1日1食ダイエットを始めてから2週間の経過報告です。どのように変化していったのかご紹介します。 あなたの日々のダイエットのご参考になれば幸いです。 初めの数日間 みるみるうちに体重が減っていきました。継続的に0.1キロから0.2キロぐらい減っていくの…

約2年ぶりに1日1食ダイエットをやってみました。食事が不規則になることはありましたが、1日一食にしたことこの２年ではほとんどありませんでした。改めて朝食・昼食を抜いた感想を書いていきたいと思います。 まず、内臓が変な感じです。気持ち悪いような、…

一日一食生活を始めてから1ヶ月半が経過しました。10/20に開始していらい、どのくらい体重に変化があったのでしょうか。 50日間の変化 【2019/10/21】体重62.5体脂肪率21.5内臓脂肪レベル4皮下脂肪率19基礎代謝BMI筋肉レベル4骨レベル7体組成年齢35バランス…