ビーレジェンドというプロテインをご存知でしょうか。きっかけは、職場の同僚からの勧めで飲んでみたので感想を残したいと思います。 ビーレジェンドってどんなプロテイン？ マッチョなイケメン男性が表紙に写っていることで印象に残っている人も多いのでは…

プロテインが苦手な人は運動後のアミノ酸がおすすめです。今回はランニング後に飲むプロテインをアミノ酸に変えた実験をしてみました。 プロテインのデメリット 今までは走った後にプロテインを飲んでいたのですが、今回はあえてプロテインをやめてみること…