ダイエット生活は順調ですか? 私はランニングができていないので、お腹が出っ張るばかりです。 その代わりに脚を動かせるスクワットを始めました。 既に10分で100回くらい出来るようになりました。 一度スクワットに取り組むと汗をかきます。 時間をおいて…
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