人間日々成長しています。 そのため昨日の目標が今日の目標としてはぬるくなっているということもあります。 そこで日々取り組んでいる量の倍の量のスクワットをすることにしました。 倍の量のスクワットに取り組んでみた結果 この日はすでにお昼に100回スク…
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