小豆がプロテイン豊富だということはご存知ですか? 最近はスポーツ用羊羹も売られているほどです。 今回はあんこがたっぷり入ったパンを使って筋トレをしてみました。 そもそも餡はどのくらいのプロテインを含んでいるのか? もちろん小豆色のは食べるわけ…
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