筋トレをする時に適切に狙った部位に力が入りますか?客観的に確認できないので、不安になることもありますよね。そこで、今回オススメするのは裸で筋トレをしてみることです。 お風呂の鏡を見ながら筋トレ きっかけはお風呂に入っている時でした。お風呂の…
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