ダイエットをしていると無性に食べたくなる時もありませんか?それは、ダイエットは我慢が基本だからです。でも時々自分にご褒美を与えないとダイエットを続けることはできませんよ。 今年はダイエットは我慢してまでやる必要はないと思っています。なぜなら…
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