よく多くのダイエット本で載っている「夕食は少なくして朝飯を多くする」という方法。これは本当なのでしょうか?確かに朝食をしっかり採るというのは分かります。問題は夕食です。中には「夕食はちょっぽり」くらいの書き方をしている本もあります。 私はご…
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