「ダイエットには和食中心生活がいい」とよく言われますよね。確かに、和食にはダイエット効果はありますが、和食に頼りすぎると思わぬ落とし穴もあります。今回は和食のメリット・デメリットを考えてみたいと思います。 和食のメリット 和食のダイエット効…
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