ダイエット関係の本を見ていると、ダイエットにスクワットがおすすめと書かれていることが多いです。数ある筋トレの中でどうしてスクワットなのでしょうか?ダイエットという観点からみたとき、どうしてスクワットがおすすめなのかまとめてみました。 ダイエ…
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