最近、夜間勤務が多くランニングがほとんど出来ていませんでした。そのためお腹は半月でぽっこりと膨らんでしまいました。とりあえず体の体積だけは減らしたいと思い、サウナに行くことにしました。 まずは現場を確認 現在の状態がわからないのに対策のしよ…
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