夕食をヨーグルトに置き換えるという置き換えダイエットがあるようです。私はヨーグルトの置き換えダイエットについて知らなかったので、夜にヨーグルトの置き換えダイエットを実践した知人に聞いてみました。本人曰く「全く効果ないよ!全然痩せなかった!…
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